Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1416 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 80,08g | Kolh.: 146,33g.
Frukost: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Авокадо Авокадо, Parmalat Йогурт Персик Куркума. Lunch: Высший Вкус Сосиски Нежные Пшеничные Постные, Гречка Отварная, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", ВкусВилл Соус Томатный с Базиликом. Middag: Банан, Chikalab Protein Wafers , Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красное Яблоко. Snacks/Annat: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|