Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1764 kcal
|
Fett: 66,48g | Prot: 138,65g | Kolh.: 135,38g.
Frukost: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Творог (Обезжиренный). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Утиное Мясо, Pro Bulion Бульон Костный из Утки, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Утиное Мясо, Винегрет. mer...
|
|
2459 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|