Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
598 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 45,47g | Kolh.: 31,14g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сафа Колбаса Полукопченая, Яичница, Авокадо Авокадо Хасс, Светаево Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Кубанский Молочник Творог 5%, Самокат Гранола Манго и Ананас, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|