|
почти вернулась в тот вес, с которого худела))
|
56 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1072 kcal
|
Fett: 48,44g | Prot: 68,40g | Kolh.: 98,87g.
Frukost: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Авида Молоко 2,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. Middag: Тыквенные Семечки, Лента Шампиньоны в Духовке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, KDV Курица Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|