Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
154,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 54,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1688 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 65,47g | Kolh.: 195,01g.
Frukost: By Sainsbury's Blueberries , Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Mornflake Creamy Superfast Oats. Lunch: Tesco Seafood Sticks, Ryvita Thins Three Cheese, Ryvita Original Crispbread. Middag: Fish and Chips. Snacks/Annat: Ryvita Fruit Crunch. mer...
|
|
719 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|