Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1675 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 53,65g | Kolh.: 215,57g.
Frukost: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Ремит Грудинка Домашняя. Lunch: Каша Пшенная. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Красное. mer...
|
|
2167 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|