Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1754 kcal
|
Fett: 91,44g | Prot: 91,72g | Kolh.: 137,11g.
Frukost: Милково Сыр Кама, Кирово-Чепецкий Хлебокомбинат Хлеб Ушкуйник, Помидоры, Молоково Молоко 2,5%, Милково Сыр Кама, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Яйцо. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Baker House Хлебные Палочки Grissini, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Middag: Скумбрия на Пару, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|