Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
186,0 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 111,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1561 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 93,38g | Kolh.: 192,01g.
Frukost: Chicken Back, Plums , Gloria Baby Dill Pickles, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails Gummies, Qunol Turmeric Gummies, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Chicken Thigh, Chicken Leg. Lunch: Kiwi Fruit, Blackberries, Strawberries , Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Giant Food Bananas (Large), Coffee, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hello. I don’t think I have seen your post before. Welcome! A 2 pound loss is cause for a Pat on the back. Good job.
25 okt 23 av medlem: Kenna Morton
|
29 okt 23 av medlem: chokog
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|