Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2015
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 65,49g | Kolh.: 88,94g.
Frukost: Butter, Schärdinger Baronesse, Hofer Honigschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Iglo Fisch'n'rösti, Iglo Röstgemüse Indonesia. Middag: Essiggurken, Butter, Schärdinger Baronesse, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Annat: Soletti Salzstangen, Cognac, Ouzo, Apfel, Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2614 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 1 minut, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 13 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|