Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1453 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 86,03g | Kolh.: 120,84g.
Frukost: Свиной Бульон, Донские Традиции Буженина Куриная, Магнит Хлеб Городской, Яичница. Lunch: Лента Салат Оливье Классический , Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника. Middag: Гречка Отварная, Лента Шампиньоны Маринованные, Курица в Сметане. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы с Кокосом, Сахар, Голден Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|