Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
60,6 kg Tappat hittills: 13,4 kg.    Kvarvarande: 6,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
1232 kcal Fett: 38,73g | Prot: 36,08g | Kolh.: 184,58g.   Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Birnen, Kiwi, Banane, Seitenbacher Protein-Riegel. Middag: Früchtetee, Tee, Kaffee, Weißbrot, BioBio Gemüse Lasagne. Snacks/Annat: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still. mer...
1828 kcal Träning: Cykling - 11 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
Tappar 3,5 kg per vecka

33 Anhängare    Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


IckebinsDrea 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.