Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
60,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1232 kcal
|
Fett: 38,73g | Prot: 36,08g | Kolh.: 184,58g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Birnen, Kiwi, Banane, Seitenbacher Protein-Riegel. Middag: Früchtetee, Tee, Kaffee, Weißbrot, BioBio Gemüse Lasagne. Snacks/Annat: Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Pfefferminze, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee, Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still. mer...
|
|
1828 kcal
|
Träning:
Cykling - 11 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|