Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1255 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 79,97g | Kolh.: 153,78g.
Frukost: Меридиан Паштет Лососевый, Белый Хлеб, Чай, Голубика, Махеевъ Джем Клубничный, Банан, Творожная Запеканка. Lunch: Фисташки, Сыробогатов Сыр Мааздам, Русское Море Кета Холодного Копчения, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Помидоры, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Middag: Искренне Ваш Кефир 1%, Сметана , Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Epica Йогурт Гранат-Малина, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Кета Холодного Копчения, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Чай, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Банан, Голубика, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetlana_k@ 's vikthistorik
|