Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
605 kcal
|
Fett: 19,98g | Prot: 51,51g | Kolh.: 54,82g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Tempe Goreng, Sawi Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies dengan Lapisan (Gula). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferrinakasma 's vikthistorik
|