Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 64,56g | Kolh.: 215,78g.
Frukost: Pepaya, Siomay, Fiesta Siomay Ayam. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Middag: Pindang Patin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mie Gacoan Pangsit Goreng, Serabi, Pepaya, Gelato. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninda paranita 's vikthistorik
|