|
Instagram thaylatoya
|
90 kg
Tappat hittills: 44 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 40,11g | Prot: 100,10g | Kolh.: 174,21g.
Frukost: Ovo Frito, Pullman Pão Artesano Original. Lunch: Brócolis Cozido, Salada de Repolho, Peito de Frango, Arroz Branco, Carreteiro Feijão Preto. Middag: LAR Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido. Snacks/Annat: Banana Prata, Doce de Leite, Glória Leite em Pó Integral, Yoki Farinha de Aveia, Banana Prata. mer...
|
|
1275 kcal
|
Träning:
transport - 45 minuter, Styrketräning - 1 timme, Samsung Health - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Oi colega estou no processo preciso eliminar 40 mas algo mim deixa duvida deque nao vou conseguir
25 okt 23 av medlem: 103102Ju@
|
25 okt 23 av medlem: thaylatoya
|
Bom dia ☀️
Parabéns! Seu resultado é incrível, Obrigado pelo exemplo!
Por gentileza pode me dizer a receita desse prato?
Saudações
12 feb 24 av medlem: Desejo Sem Fim
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thaylatoya 's vikthistorik
|