Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
56,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1172 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 97,92g | Kolh.: 107,66g.
Frukost: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Tahu, Tempe, Kacang Kemiri, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Terung, Petai, Shirataki Nasi. Middag: Bayam, Kacang Kemiri, Tahu, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|