Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2015
|
106 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 62,50g | Kolh.: 195,60g.
Frukost: Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб с Отрубями. Middag: Мандарины, Куриные Котлеты на Пару, Разносол Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Желатиновый Десерт, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. mer...
|
|
3328 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Körning - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|