Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2023:
|
1329 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 64,56g | Kolh.: 147,32g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Kental Manis, Pisang. Lunch: Telur Goreng, Tahu Goreng, Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Middag: Pop Mie Pop Mie Mini rasa Soto Mie, So Nice Sosis, Richeese Fire Chicken. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elhealtier 's vikthistorik
|