Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
95,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1209 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 65,88g | Kolh.: 61,60g.
Frukost: Maravilhas da Terra Super Chá SB, Bacon, Ovo Mexido. Lunch: H2OH! Limoneto, Estrogonofe de Carne. Middag: Swift Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Aviação Manteiga com Sal, Kobber Barra de Cereal Amendoim, Campo Largo Suco de Uva Integral Campo Largo, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos. mer...
|
|
2942 kcal
|
Träning:
Hit - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gemeas_da_mamae 's vikthistorik
|