Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1273 kcal
|
Fett: 49,62g | Prot: 70,90g | Kolh.: 104,48g.
Frukost: Coffee. Lunch: Activia Peach Yogurt, Montchevre Goat Cheese Plain, Nature's Own Butterbread, Hormel Original Pepperoni Slices, Land O' Frost Deli Shaved Honey Ham. Middag: Laura Lynn Shredded Mexican Blend Cheese, Laura Lynn Fajita Blend, Cabot Greek Yogurt Whole Milk Plain, Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Mission Carb Balance Flour Tortilla, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon Wine . mer...
|
|
601 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 33 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SabertoothLizzie 's vikthistorik
|