Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2015
|
88,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 59,41g | Prot: 136,11g | Kolh.: 92,83g.
Frukost: Кефир 1%, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grizlik37rus 's vikthistorik
|