Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
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66,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
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2900 kcal
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Fett: 81,57g | Prot: 195,05g | Kolh.: 331,54g.
Frukost: MyProtein Impact Whey Protein, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Hacendado Jamón York, Hacendado Aguacate, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Hacendado Tomate Frito, Carrefour Espirales Tricolor. Middag: Hacendado Tostadas Integrales, Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo. Snacks/Annat: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Hacendado Barra Pan. mer...
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Tappar 0,6 kg per vecka
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Rubenvt365 's vikthistorik
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