Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
748 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 26,90g | Kolh.: 58,70g.
Frukost: Yayla Chia Tohumu, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Kuru Fasulye. Snacks/Annat: Hindistan Cevizi Yağı, Maydanoz, Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|