Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
84,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2516 kcal
|
Fett: 93,16g | Prot: 107,91g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Delba Цельнозерновой Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Bruni Вино Красное Полусухое, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Fresh Food Кукуруза Вареная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Middag: Schweppes Индиан Тоник, Джин, Котлета Говяжья, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Орехи Кешью, ВкусВилл Манго. mer...
|
|
2490 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|