Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
78,0 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1713 kcal
|
Fett: 72,49g | Prot: 130,32g | Kolh.: 135,32g.
Frukost: Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough, Hass Avocado, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Honeycrisp Apples. Lunch: Tillamook Extra Sharp White Cheddar, Teriyaki Sauce, White Rice, Teriyaki Chicken. Middag: Daily Chef Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat), Cooked Spaghetti Squash, Keto Tuscan Chicken. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|