Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
118,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2060 kcal
|
Fett: 93,27g | Prot: 103,88g | Kolh.: 204,78g.
Frukost: Market Day Breakfast Casserole, Coffee. Lunch: John Morrell Diced Ham, Cucumber (with Peel) , Sunny Select Classic Caesar Croutons, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kale , Grimmway Farms Shredded Carrots. Middag: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Kraft Macaroni & Cheese Original. Snacks/Annat: Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Dole Mandarin Oranges in 100% Fruit Juice, Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|