Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
101,9 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 55,02g | Prot: 62,31g | Kolh.: 69,07g.
Frukost: Darigold Half & Half, C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Coffee, Franz Original English Muffins, Sargento Reduced Fat Pepper Jack Cheese Slices, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Fried Egg without Fat. Lunch: Kroger Jumbo Pitted Black Ripe Olives. Middag: Atkins Frozen Stone Fired Three Meat Pizza. Snacks/Annat: General Mills Bugles Sweet & Salty Caramel, On The Go Energy Wild Strawberry Energy Drink Mix, Rudolph's Original Pork Rinds. mer...
|
|
4315 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sömn - 7 timmar och 36 minuter, Normal Exercise - 1 timme och 43 minuter, Skrivbordsarbete - 13 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Meddo Goldenhart 's vikthistorik
|