Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2098 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 87,91g | Kolh.: 158,05g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Bananas. Lunch: Hanover Riced Cauliflower Asian Stir Fry, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, Benissimo Reserva Sherry Vinegar, Olive Oil , Colby Jack Cheese, Aunt Nellie's Sliced Pickled Beets, Egg White, Boiled Egg, Sweet Onions , Green Leaf Lettuce . Middag: Cheese Pizza, Italian Wedding Soup. Snacks/Annat: Tito's Handmade Vodka, Hershey's Kit Kat Minis, Twix Twix Minis (1), Mars Milky Way (Minis), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), 3 Musketeers 3 Musketeers Minis. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|