Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2015
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 77,26g | Kolh.: 186,47g.
Frukost: Кофе, Чернослив, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Киви, Окей Груша Конференс. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай, Мясновъ Ленивые Голубцы. Middag: Мёд, Чай, Куриная Грудка Отварная, Огородников Лечо Болгарское, Помидоры, Золотая Долина Горошек, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Чай, Сметана, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простой Йогурт, Апельсин, Яблоко, Киви, Грецкие Орехи, Активия Кефирная 1%, Вокруг Света Какао-Порошок, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1373 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|