Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
110,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1571 kcal
|
Fett: 119,76g | Prot: 107,65g | Kolh.: 14,77g.
Frukost: Cheddar Cheese , Butter (Salted) , Egg. Lunch: Mastro Genoa Salami, Turkey Breast Meat , Swiss Cheese , Hidden Valley Ranch Dressing, Cucumber (with Peel) , Celery . Middag: Mustard, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless) , Mushrooms , Sweet Red Peppers , Broccoli . mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|