Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
96,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 88,81g | Prot: 98,13g | Kolh.: 148,20g.
Frukost: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Ham (Whole, Cured, Roasted), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Lemon. Lunch: Dairy Queen Dipped Chocolate Cone (Small), Costco Combo Pizza. Middag: Ham (Whole, Cured, Roasted), Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Dole Classic Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Maui & Sons Dark Chocolate Covered Coconut Chips. mer...
|
|
3962 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Shopping - 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 20 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|