Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2023
|
86,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2023:
|
1511 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 111,56g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Müller Milchreis Zimt, BioBio Rote Bete, Gekochtes Ei, Avocado, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade. Lunch: Penny Markt Zartbitter Schokolade, Jim Beam Bourbon BBQ Pulled Beef, Blumenkohl. Middag: Sol&Mar Queso Manchego, Edeka Serrano Schinken. Snacks/Annat: REWE Apfel. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|