Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 31,80g | Prot: 112,17g | Kolh.: 119,68g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Lunch: Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Middag: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito. Snacks/Annat: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Turma da Mônica Maçã, Royal Gelatina Zero, FTW Delicious 3 Whey, Iogurte Natural. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CARMEN MAGNA 's vikthistorik
|