Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1858 kcal
|
Fett: 71,47g | Prot: 102,57g | Kolh.: 198,91g.
Frukost: Μπανάνα, Γάλα Ελαφρύ 1.5%, Hemo, Egg. Lunch: Μπάρπα Σταθης Πατατες Χωριατικες Από Τη Νάξο, Lidl Τζατζίκι, Ψωμι Ψωμί, Olive Oil, Αρτα Τηγανιά Νωπού Κοτόπουλου. Middag: Delta Fresh Milk 1,5% Fat. Snacks/Annat: 100% Whey Protein Professional. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stauros13 's vikthistorik
|