Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
107,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1157 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 80,48g | Kolh.: 109,23g.
Frukost: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Сырники из Рисовой Муки. Lunch: Соевый Соус, Азбука Вкуса Креветки с Овощами, ВкусВилл Кус-Кус. Middag: Вафли Творожные, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shmelyafly 's vikthistorik
|