Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 28,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1115 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 38,67g | Kolh.: 181,88g.
Frukost: Sambal Goreng, Kering Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Lunch: Kering Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Slai O'lai Selai Stroberi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ryska_ditha 's vikthistorik
|