Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
98,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
2632 kcal
|
Fett: 85,39g | Prot: 149,46g | Kolh.: 326,26g.
Frukost: Банан, Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Курага, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Орех, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пшеничный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Lunch: SPAR Корейка Свиная Запечённая, Линия Сочник с Творогом, Соль, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Националь Булгур, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Snacks/Annat: Snickers Батончик. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|