Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
64,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1084 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 54,11g | Kolh.: 113,98g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Mint Chocolate. Lunch: Terong Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tanah, Tahu Goreng, Ayam Betutu, Tumis Kangkung. Middag: Gulai Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Rujak, Sunpride Golden Pear. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|