Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
57,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
942 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 78,22g | Kolh.: 81,85g.
Frukost: Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Кофе. Lunch: Красное Яблоко, Сады Придонья Сок Яблочный, Первая Свежесть Котлета Куриная. Middag: Сковородка Котлета Куриная, Фруто Няня Яблочное Пюре, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Травяной Чай. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет. mer...
|
|
1753 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja 's vikthistorik
|