Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1780 kcal
|
Fett: 88,05g | Prot: 107,55g | Kolh.: 140,70g.
Frukost: Вкуснотеево Сметана 15%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Сулугуни. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Middag: Вкуснотеево Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Крабовое Мясо, Global Village Смесь Овощей по-Астрахански. Snacks/Annat: Черная Смородина, Простоквашино Кефир 3,2%. mer...
|
|
2513 kcal
|
Träning:
тренировка - 25 minuter, Sömn - 7 timmar, Google Fit - 16 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия2571 's vikthistorik
|