Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1923 kcal
|
Fett: 75,00g | Prot: 81,36g | Kolh.: 221,69g.
Frukost: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Растительное Масло Канолы, Сахар, Яйцо Куриное, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Бежин Луг Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Куриное Филе, Макароны Отварные. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Бежин Луг Сметана 20%, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Макфа Спагетти Отварные, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|