Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1266 kcal
|
Fett: 45,54g | Prot: 87,58g | Kolh.: 119,60g.
Frukost: Tuc Крекер с Сыром. Lunch: Курица Вареная. Middag: Ремит Буженина Запеченая, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . mer...
|
stadig vikt
|
|
anyutasergevna 's vikthistorik
|