Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1811 kcal
|
Fett: 68,83g | Prot: 109,47g | Kolh.: 183,00g.
Frukost: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное , Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Сливочное Масло, Майонез, Белый Хлеб, Куриная Грудка. Middag: Маффины, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Сливочное Масло. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|