Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
1041 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 80,83g | Kolh.: 94,39g.
Frukost: Буздякский Вишня Протертая с Сахаром, Сырники с Протеином, Мёд, Сметана 20%. Lunch: Сметана 20%, Борщ, Стародворье Колбаса, Белый Хлеб, Сыр. Middag: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Растишка Йогурт Клубничный, Пятерочка Сливы, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|