Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2023:
|
701 kcal
|
Fett: 17,79g | Prot: 37,80g | Kolh.: 97,35g.
Frukost: Jahe, Teh Tawar, Pepaya, Sayur Campuran, So Nice Sosis Ayam, Telur Dadar, Cumi-cumi, Nasi Putih, Nasi Merah. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rusti Malino 's vikthistorik
|