Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1255 kcal
|
Fett: 52,37g | Prot: 45,75g | Kolh.: 157,35g.
Frukost: Yeşil Yapraklı Marul, Menemen, Yeşil Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter, Süt, Beyaz Ekmek, Beypazarı Maden Suyu. Middag: Yeşil Yapraklı Marul, Kuru Fasulye, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@zeynepoz 's vikthistorik
|