Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2015
|
64,6 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 64,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1771 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 77,57g | Kolh.: 196,35g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Rubio shrimp enchilada with rice and beans. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Girl Scout Cookies Thin Mints, Oil Roasted Cashew Nuts, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
|
|