Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1760 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 86,81g | Kolh.: 232,35g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе, Изюм, Магнит Творог 5%. Lunch: Сало, Кофе, Белый Хлеб, Рассольник с Курицей, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Капуста, Grow Food Рассольник с Курицей, Рассольник с Курицей. Snacks/Annat: Сахар, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Чай, Мёд, Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|