Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
3455 kcal
|
Fett: 188,69g | Prot: 95,30g | Kolh.: 239,94g.
Frukost: Сервелат, Хлеб, Кофе, Арахис. Lunch: Сервелат, Dr. Pepper Напиток . Middag: Мягкая Белая Булка, Салями. Snacks/Annat: Martini Мартини, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ad09061990 's vikthistorik
|