Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2023:
|
1484 kcal
|
Fett: 49,51g | Prot: 84,47g | Kolh.: 136,09g.
Frukost: Leitungswasser, Espresso. Lunch: Rotkohl, Spätzle, Rehfleisch. Middag: Anna's Best Quiche Lorraine, Weißbier. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
k.schuhmacher 's vikthistorik
|